Metoda samobadania piersi polega na starannym, zgodnie z określonym schematem, oglądaniu własnych piersi, a także badaniu ich uciskiem własnych palców. Oczywiście jest to metoda mniej dokładna niż rentgenowska mammografia. Jednak, gdy badanie wykonywane jest regularnie, w krótkich odstępach czasu (raz w miesiącu), pozwala ono kobiecie na poznanie budowy własnych piersi i wykrycie stosunkowo niewielkich nieprawidłowości.
Samodzielne badanie piersi powinno być przeprowadzane systematycznie. Jest to podstawowy i niezwykle ważny czynnik w procesie szybkiego wykrycia raka piersi i sutka lub też utwierdzenia się w pewności, że się go nie ma. Każda kobieta po ukończeniu 20 roku życia powinna wykonywać samobadanie piersi 2-3 dni po zakończeniu miesiączki. Składa się ono z dwóch etapów: oglądania stanu piersi oraz badania dotykowego tzw. palpacji. W okresie przekwitania, po ustaniu miesiączkowania, piersi należy badać raz w miesiącu, w dniu łatwym do zapamiętania, np. pierwszego dnia każdego miesiąca.
Najważniejszą elementem badania jest poznanie normalnego kształtu i symetrii swoich piersi. Trzeba mieć na uwadze, że zarówno rozmiar jak i konsystencja piersi zmieniają się w okresie ciąży oraz wraz z procesem starzenia się organizmu. Badając się należy pamiętać, że większość nowotworów występuje pod postacią pojedynczych, twardych i bolesnych guzków. Jeśli kobieta regularnie bada piersi może bez trudności wykryć wszelkie zmiany, które następnie ocenia lekarz- specjalista.
Mimo, że samobadanie piersi jest mniej precyzyjne niż mammografia RTG, szacuje się, że co roku może w Polsce uratować 800-1000 kobiet, dlatego takie badanie powinno stać się nawykiem kontynuowanym przez całe życie.
Samobadanie piersi składa się z trzech etapów:
1. Przed lustrem
2. Pod prysznicem
3. W pozycji leżącej (np. po kąpieli)
Przed lustrem
Unieś ręce wysoko do góry i przyjrzyj się:
czy nie ma zmian w kształcie piersi
czy skóra nie jest przebarwiona (zmiana koloru)
czy nie marszczy się lub nie jest napięta
Umieść ręce na biodrach i przyjrzyj się :
czy nie widzisz zmian w kształcie piersi
czy skóra nie jest przebarwiona (zmiana koloru)
czy nie marszczy się lub nie jest napięta
Delikatnie ściskaj brodawkę dwoma palcami i obserwuj, czy ucisk nie powoduje pojawienia się wydzieliny lub krwi.
Pod prysznicem
Lewą rękę połóż z tyłu głowy, a prawą ręką badaj pierś trzymając palce płasko złączone. Lekko naciskając przemieszczaj palce ruchem okrężnym zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Począwszy od brodawki zataczając coraz większe kręgi , a następnie z powrotem ku środkowi To samo zrób z prawą piersią. W ten sposób sprawdzasz, czy nie czujesz stwardnienia lub guzka.
Po kąpieli, czyli leżąc wygodnie na łóżku
Wsuń poduszkę, lub zwinięty ręcznik pod lewy bark, lewą rękę włóż pod głowę.
Trzema środkowymi palcami prawej ręki zbadaj lewą pierś, tak jak pod prysznicem.
To samo powtórz z prawą piersią. Oczywiście lewą ręką.
Wyjmij rękę spod głowy, połóż wzdłuż tułowia i zbadaj pachy. Sprawdź, czy nie masz powiększonych węzłów chłonnych. Pamiętaj, aby badanie powróżyć dla drugiej pachy.
Pamiętaj !
Jeśli przy badaniu odkryjesz guzek, fałdkę, wyciągniecie skóry, zaczerwienienia lub jakąkolwiek podejrzana zamianę w porównaniu z ostatnim badaniem , powinnaś natychmiast zgłosić się do lekarza.
