Kinga Blog

Ten dość odważny spot reklamowy  został stworzony przez  organizację charytatywną, zwaną Boobyball. Celem kampanii reklamowej jest podwyższenie świadomości kobiet w młodym wieku i przypomnienie im, że rak piersi jest chorobą także młodszego pokolenia.

Dziewczyny  zadbajcie o swoje piersi i pamiętajcie o badaniach profilaktycznych!!!

Czy posiadasz już w swojej garderobie  wyjątkową koszulkę Hope ?
Jeśli nie, to nie zwlekaj, bowiem całkowity  dochód ze sprzedaży koszulki Hope  przeznaczamy jest na terapię psychoonkologiczną dla kobiet, które zostały dotknięte chorobą nowotworową. Rak piersi  to  częsty  rodzaj nowotworu występujący u  Polek. W  naszym kraju , notuje się prawie 10 tys. nowych zachorowań rocznie, co oznacza, że każdego roku na nowotwory piersi zachoruje 30 na 100 tys. kobiet.

Kupując koszulkę Hope możesz  aktywnie wesprzeć Panie będące pod opieką Stowarzyszenie  do Walki  z Rakiem przy Białostockim Centrum Onkologii.

Koszulka Hope- bielizna, która ratuje życie

Półgodzinny spacer w promieniach słonecznych sprawia, że w naszej skórze wytwarza się witamina D. Obecność tej witaminy zapobiega różnego rodzaju nowotworom, takim jak rak okrężnicy, rak piersi, rak prostaty. Kobiety chore na nowotwór piersi, u których w momencie diagnozy raka wykryto zbyt małą ilość witaminy D, były obciążone o 73 proc. większym ryzykiem śmierci z powodu choroby niż panie z prawidłowym stężeniem tej witaminy. Prof. Pamela Goodwin z University of Toronto odkryła, że komórki nowotworowe mają receptory witaminy D oraz enzymy aktywujące tę substancję. Może mieć więc ona właściwości hamujące proces nowotworowy, szczególnie przez ograniczanie powstawania naczyń krwionośnych odżywiających guzy. Dlatego pamiętajmy o 30 minutowym spacerze w blasku promieni słonecznych.

Orientalne przyprawy są barierą antynowotworową. Kobiety w Indiach chorują na raka piersi wielokrotnie rzadziej niż Amerykanki czy Europejki. Hindusi też o wiele rzadziej zapadają na raka płuc. Okazało się, że chroni ich kurkumina – intensywnie żółty barwnik z kurkumy, składnik tradycyjnych hinduskich potraw. Sama kurkumina nie wyleczy raka – mówi prof. Naruszewicz. Jednak podawanie jej chorym w trakcie chemioterapii może znacznie zwiększyć efektywność leczenia. Pozwoli też zmniejszyć dawki leków.Kolejną przyprawą jest imbir, który  niszczy komórki rakowe i tym samym zapobiega nowotworowi jajników. Przyprawa ta nie dopuszcza do dalszego rozwoju już powstałych komórek rakowych pobudza komórki   do samobójczej śmierci,  bądź do samostrawienia.Naukowcy podejrzewają,że imbir może hamować wzrost raka jajnika dzięki swojej zdolności do łagodzenia stanów zapalnych, które biorą udział w rozwoju nowotworów.

Drzewa oliwne  to najstarsze drzewa owocowe i na pewno są jednym z najważniejszych drzew owocowych w historii. Medyczne właściwości oliwek opisywało wielu starożytnych greckich pisarzy i filozofów.

Badania naukowe dowiodły, że stosowanie diety śródziemnomorskiej, której istotnym składnikiem jest oliwa z oliwek, zmniejsza ryzyko zachorowań na raka. Kobiety mieszkające krajach śródziemnomorskich, w szczególności Grecja, Hiszpania i Włochy, rzadziej chorują na raka piersi niż kobiety w północnej Europie i Stanach Zjednoczonych. Amerykańscy badacze w laboratoriach z Northwestern University Medical School, odkryli, że kwas oleinowy hamuje działanie HER2/neu- gen nowotworu, który powodował raka u około 30% pacjentów z nowotwórem piersi. Natomiast kwas oleinowy- składnik oliwy z oliwek, jest odpowiedzialny za zapobieganie guzów piersi. Naukowcy odkryli również, że kwas oleinowy, nie tylko hamuje działanie komórek guza piersi, ale również pomaga  wydłużyć życie pacjentów poprzez równoległe stosowanie Herceptin- leku który jest podawany pacjentom raka piersi, a jedzeniem oliwek.

Dzięki związkom zawartym w oleju  z oliwek, owocom tym można także przypisać  właściwości poprawiające trawienie oraz funkcję ochronną przewodu pokarmowego, błony śluzowej żołądka oraz jelit.Oliwa z oliwek znana jest również jako środek opóźniający proces starzenia się.

Nie ma prostej uniwersalnej recepty na pokonanie choroby jaką jest rak piersi, bowiem każda kobieta inaczej reaguje na diagnozę o chorobie. Natomiast dzięki otwartości,umiejętności wyrażania własnych uczuć  oraz szczerej rozmowie można odzyskać dobre samopoczucie i pewność siebie.

Otwarta i szczera rozmowa pomaga. Należy nauczyć się  mówić o swoich lękach i obawach związanych z chorobą. Jeżeli unikasz rozmowy o chorobie zamykasz całe cierpienie w sobie. Dialog ułatwia życie, poprawia stosunki między ludźmi jest  lekarstwem na problemy i zmartwienia. Szczera rozmowa z drugim człowiekiem, nawet obcym, może zmienić kogoś na całe życie.

Wyrażanie uczuć i umiejętność ich ekspresji jest niesamowicie pomocne w leczeniu.  Proste nazwanie tego, co się rzeczywiście przeżywa, jest jedynym bezpośrednim sposobem wyrażania uczuć. Ważne jest także, aby wyrzucić z siebie  złość, gniew i frustrację nagromadzoną przez chorobę.

Jednym ze sposobów  wyrażaniem emocji jest płacz, który pełni rolę psychoterapii, pozwala uzewnętrznić skrywane uczucia, przynosi ulgę, ze łzami wydalane są z organizmu toksyny i uwalniane są endorfiny, czyli hormony, które pozwalają złagodzić ból. Krzyk także może pełnić funkcję oczyszczającą, mowa jest tutaj o świadomym krzyku np: w lesie, na łące,  na meczu. Poprzez kontrolowany krzyk możemy wyrazić  złości i niezadowolenie na zaistniałą sytuację.

Czuły dotyk jest kolejnym ze sposobów radzenia sobie z chorobą.U wielu osób choroba zwiększa chęć bycia przytulanym i kochanym.W tych chwilach czułość, ciepło i bezpieczeństwo są bardzo ważne.

Praca nad odzyskaniem dobrego samopoczucia czy równowagi może wymagać trochę czasu. Ważne jest by przez cały czas troszczyć się o siebie – o własne ciało i psychikę. Jest to szczególnie ważne wobec choroby.

Po raz kolejny zapraszamy wszystkie Panie  na imprezę z okazji   Dnia   Matki organizowaną 22.maja w galerii Alfa w Białymstoku. Maksyma, przyświecająca temu spotkaniu  brzmi -„ Mamo bądź zdrowa”.

Panie będą mogły skorzystać z bezpłatnych porad lekarzy specjalistów oraz badań, a także licznych porad pielęgnacyjnych.
W programie:

• profilaktyka chorób nowotworowych
• badania mammograficzne
• bezpłatne skierowania na usg piersi
• zbiórka krwi i rejestracja dawców szpiku
• porady specjalistów – onkologów, dietetyków, rehabilitantów
• stoiska z oświatą zdrowotną,
• pomiar cukru, cholesterolu i tlenku węgla w wydychanym powietrzu
• analizator masy ciała,
• porady dotyczące pielęgnacji ciała, doboru kosmetyków
• zabiegi kosmetyczne
• inne atrakcje

Wszystkie zabiegi i porady będą bezpłatne w ramach propagowania profilaktyki zdrowotnej i Europejskiego Kodeksu Walki z Rakiem.

Metoda samobadania piersi polega na starannym, zgodnie z  określonym schematem, oglądaniu własnych piersi, a także badaniu ich uciskiem własnych palców. Oczywiście jest to metoda mniej dokładna niż rentgenowska mammografia. Jednak, gdy badanie wykonywane jest regularnie, w krótkich odstępach czasu (raz w miesiącu), pozwala ono kobiecie na poznanie budowy własnych  piersi i wykrycie stosunkowo niewielkich nieprawidłowości.

Samodzielne badanie piersi powinno  być przeprowadzane systematycznie. Jest  to podstawowy i niezwykle ważny czynnik w procesie szybkiego wykrycia raka piersi i sutka lub też utwierdzenia się w pewności, że się go nie ma. Każda kobieta po ukończeniu 20 roku życia powinna wykonywać samobadanie piersi 2-3 dni po zakończeniu miesiączki. Składa się ono  z dwóch etapów: oglądania stanu piersi oraz badania dotykowego tzw. palpacji. W okresie przekwitania, po ustaniu miesiączkowania, piersi należy badać raz w miesiącu, w dniu łatwym do zapamiętania, np. pierwszego dnia każdego miesiąca.

Najważniejszą elementem badania jest poznanie  normalnego kształtu i symetrii swoich piersi. Trzeba mieć na uwadze, że zarówno rozmiar jak i konsystencja piersi zmieniają się w okresie ciąży oraz wraz z procesem starzenia się organizmu. Badając się należy pamiętać, że większość nowotworów występuje pod postacią pojedynczych, twardych i bolesnych guzków. Jeśli kobieta regularnie bada piersi może bez trudności wykryć wszelkie zmiany, które następnie ocenia lekarz- specjalista.

Mimo, że samobadanie piersi jest mniej precyzyjne niż mammografia RTG, szacuje się, że co roku może w Polsce uratować 800-1000 kobiet, dlatego takie badanie powinno stać się nawykiem kontynuowanym przez całe życie.

Samobadanie piersi składa się z trzech etapów:
1. Przed lustrem
2. Pod prysznicem
3. W pozycji leżącej (np. po kąpieli)

Przed lustrem

Unieś ręce wysoko do góry i przyjrzyj się:
czy nie ma  zmian w kształcie piersi
czy skóra nie jest przebarwiona (zmiana koloru)
czy nie marszczy się lub nie jest napięta

Umieść ręce na biodrach i przyjrzyj się :
czy nie widzisz zmian w kształcie piersi
czy skóra nie jest przebarwiona (zmiana koloru)
czy nie marszczy się lub nie jest napięta

Delikatnie ściskaj  brodawkę dwoma palcami  i obserwuj, czy ucisk nie powoduje pojawienia się wydzieliny lub krwi.

Pod prysznicem

Lewą rękę połóż z tyłu głowy,  a prawą ręką  badaj pierś trzymając palce płasko złączone. Lekko naciskając przemieszczaj palce ruchem okrężnym zgodnie z ruchem wskazówek zegara.  Począwszy od brodawki zataczając coraz większe kręgi , a następnie z powrotem ku środkowi To samo zrób z prawą piersią. W ten sposób sprawdzasz, czy nie czujesz stwardnienia lub guzka.

Po kąpieli, czyli leżąc wygodnie na łóżku

Wsuń poduszkę, lub zwinięty ręcznik pod lewy bark, lewą rękę włóż pod głowę.
Trzema środkowymi palcami prawej ręki zbadaj lewą pierś, tak jak pod prysznicem.
To samo powtórz z prawą piersią. Oczywiście lewą ręką.

Wyjmij rękę spod głowy, połóż wzdłuż tułowia i zbadaj pachy. Sprawdź, czy nie masz powiększonych węzłów chłonnych. Pamiętaj, aby badanie powróżyć dla drugiej pachy.

Pamiętaj !
Jeśli przy badaniu odkryjesz guzek, fałdkę, wyciągniecie skóry, zaczerwienienia lub jakąkolwiek podejrzana zamianę w porównaniu z ostatnim badaniem , powinnaś natychmiast zgłosić się do lekarza.

W niedzielę 7 marca w godz. 11.00-17.00 na terenie Galerii Alfa w Białymstoku odbędzie się „Dzień zdrowia i urody kobiety”. Będzie można wykonać bezpłatne badania pomiar cukru i cholesterolu we krwi, pomiar tlenku węgla w wydychanym powietrzu .  Do dyspozycji kobiet będą specjaliści na stoiskach z oświatą zdrowotną oraz z zakresu kosmetologii. W specjalnie zaaranżowanych miejscach będzie można skonsultować się z lekarzami specjalistami, w tym również onkologami w zakresie chorób kobiecych. Eksperci z zakresu kosmetologii udzielać będą porad na temat pielęgnacji skóry ciała i twarzy oraz  korzystania z odpowiednich kosmetyków. Prowadzona będzie również nauka samobadania piersi oraz porady z zakresu odpowiedniego doboru bielizny prowadzone przez firmę Kinga. Przy Galerii Alfa stanie mammobus, gdzie Panie w wieku 50-69 lat będą mogły bezpłatnie zrobić mammografię.

Serdecznie zapraszamy!

„Nigdy nie jesteśmy tak biedni,  aby nie stać nas było na udzielenie pomocy bliźniemu”. Tymi właśnie słowami Mikołaja Gogola podziękowały nam pacjentki warsztatów edukacyjno- terapeutycznych dla kobiet po mastektomii. Spotkanie z Paniami przebłagało w przemiłej atmosferze. Były to chwile pełne wzruszeń i refleksji.
Stowarzyszenie  do Walki z Rakiem zorganizowało te warsztaty dzięki pieniążkom uzyskanym ze sprzedaży, stworzonego przez nas kompletu bielizny Esperanza. W tym roku również planujemy podobną akcję i gorąco zachęcamy inne firmy bieliźniarskie, aby się do niej przyłączyły.